Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Stały stres jest straszny – przecież taka osoba, która ciągle się stresuje, w zasadzie nie może cieszyć się życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy nadal pomniejszali rangę walki ze stresem, zapewne po pewnym czasie będziemy mieć wiele powodów do niepokoju. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy zwalczać stres? Z pewnością czymś niesamowicie skutecznym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu daje satysfakcjonujące efekty. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna ze stresem nie jest skazana na przegraną!
